SUPLEMENTOS DEPORTIVOS¿IMPULSO O RIESGO SILENCIOSO?

Hoy en día, es común ver a deportistas consumir suplementos como si fueran parte esencial de su rutina (polvos, cápsulas, geles) todos ellos prometen más energía, mejor rendimiento o recuperación más rápida, pero no siempre se habla de los efectos secundarios o incluso los peligros reales detrás de algunos productos mal formulados o ¡mal utilizados!. Antes de decidir si necesitas uno, vale la pena hacerte tres preguntas básicas: ¿es seguro?, ¿realmente funciona?, ¿está permitido si compites? Porque sí, un suplemento es cualquier producto que tomas aparte de tu comida diaria con la intención de mejorar tu salud o tu rendimiento físico, y aunque muchos prometen resultados rápidos, no todos son inofensivos. 

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Junio 2025 de Misión Verde.