¿Qué le pasa al cuerpo cuando entrenas con calor?

El calor en el verano no perdona, salimos a correr o a hacer una clase de yoga bajo el sol, y antes de que termine la rutina ya estamos sudando como si hubiéramos cruzado el desierto. ¿Qué está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio en ambientes calurosos? ¿Por qué parece que el esfuerzo es doble? ¿Y cómo podemos protegernos? En este artículo exploramos la respuesta fisiológica del cuerpo al ejercicio en condiciones de calor, los riesgos asociados y las precauciones clave para mantenernos seguros.

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Julio 2025 de Misión Verde.