MOVER EL CUERPO, SANAR LA MENTE

La depresión no siempre se ve como imaginamos, a veces se esconde tras el cansancio constante, la falta de motivación o esas ganas de quedarse en cama sin una razón clara. Y aunque el tratamiento psicológico y médico es clave, hoy sabemos que también hay herramientas cotidianas que pueden marcar una diferencia real, una de ellas es la actividad física. Sí, moverte puede hacer mucho más por tu salud mental de lo que crees, aquí te contamos cómo la actividad física puede ayudarte a encontrar un poco de luz en los días más grises. 

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Junio 2025 de Misión Verde.