CUANDO LA MENTE PIDE UN DESCANSO

En un mundo donde la productividad y el rendimiento suelen ocupar el centro de nuestras rutinas, el bienestar mental queda con frecuencia relegado a un segundo plano. Aunque solemos asociar el descanso con dormir o hacer una pausa física, cada vez resulta más evidente que también necesitamos espacios para calmar la mente. El descanso psicológico no se trata solo de dejar de hacer, sino de permitirnos un respiro emocional y mental en medio del ruido constante. En los últimos años, se ha vuelto urgente reflexionar sobre la forma en que vivimos, lo que nos exige y cómo afecta nuestro equilibrio interno. En este artículo te recordamos la importancia de cuidar ese aspecto, muchas veces invisible, pero fundamental de nuestra salud, el descanso psicológico cotidiano, ese que muchas veces postergamos sin darnos cuenta del precio que estamos pagando.

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Junio 2025 de Misión Verde.