CONTROLA LA ANSIEDAD PRINCIPALES NUTRIMENTOS

¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en cómo te sientes emocionalmente? Aunque solemos pensar en la ansiedad como un tema exclusivamente mental, la verdad es que la alimentación también juega un papel fundamental en nuestro bienestar. En este artículo te contamos cómo ciertos nutrimentos pueden ayudarte a mantener la calma, mejorar tu estado de ánimo y darle un respiro a tu sistema nervioso. Si estás buscando una forma más natural de acompañar tus emociones, esta lectura puede darte claves prácticas y basadas en evidencia para comenzar desde tu plato.

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Junio 2025 de Misión Verde.