ALIMENTACIÓN SALUDABLECLAVES PARA MANTENERLA

Empezar un plan de alimentación saludable suena muy bien, pero mantenerlo a largo plazo, ¡ahí está el verdadero reto! A veces, con toda la ilusión, arrancamos con mucha fuerza, pero a la primera semana (o incluso al primer día) ya queremos tirar la toalla. Cambiar los hábitos alimenticios no es tan sencillo como parece y hay muchas cosas que pueden jugar en contra. Por eso vale la pena detenernos un momento, entender por qué cuesta tanto trabajo y, sobre todo, ver cómo podemos hacerlo más fácil y llevadero.

Si quieres saber más, lee el artículo completo en el número de Junio 2025 de Misión Verde.