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Bienvenido
Edición de octubre 2025: la energía también se cuida.
Este mes en Misión Verde hablamos del cuerpo como un sistema vivo que busca equilibrio. En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, exploramos cómo la conexión entre movimiento, alimentación y emociones puede transformar nuestro bienestar.
Reflexionamos sobre los ritmos circadianos, la neurogénesis, el sedentarismo, y la nutrición que nutre de verdad. También abordamos la composición corporal, la biología del movimiento y cómo lo que comemos puede ser energía o interferencia.
Una edición que nos invita a movernos, a escucharnos y a cultivar la salud con conciencia.
Te damos la bienvenida y te invitamos a descubrirla.
ÍNDICE
Deja de contar calorías, empieza a cuidar tu energía
Correr para crear neuronas
El reloj interno que guía nuestra salud
Qué tanto afecta el sedentarismo a la motricidad intestinal
El hábito de postergar y cómo romperlo
Intolerancias alimentarias: cómo funcionan y cómo diferenciarlas
Cómo se generan las intolerancias en la colitis
La composición corporal, mucho más que peso y talla
El recreo interrumpido: obesidad infantil y sedentarismo
Alimentos ultraprocesados, estrés celular y confusión cerebral
Tipos de fibra: mucho más que ir al baño
Del sartén a tu plato: descubre cómo la cocción transforma tus alimentos
¿Qué pasa en tu cerebro cuando sientes, piensas o decides?
Cansancio crónico en trabajos informales
Melatonina: la directora de orquesta de tu reloj biológico
Huertos en casa
Qué come la población mexicana
Día mundial de la alimentación
El sistema que nos sostiene a nuestro cuerpo
Numeralia: las cifras del choque que reconfiguraron México
Lentejas caseras sin embutidos (¡y deliciosas!)
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